Si vos croyances ou schémas cognitifs sont erronés comme c'est le cas dans les
addictions, ils peuvent conduire à une
sélection de détails relatifs à l'effet de la cigarette, de l'alcool, cannabis ou a son abstinence (impuissance,
échec, soulagement bref, déception, manque d'efficacité etc...).
Renforcer ses ressources et appréhender le sevrage avec des outils palliatifs qui sont mis en place pendant cette période pour éviter les rechutes. Il faudra quelques séances en hypnose ou en TCC.
Pour les sevrages alcoolique ou aux drogues dures, un suivi médical est obligatoire.
