Pourquoi venir me voir ?

Lors de la première séance, notre échange est entièrement dédié à comprendre et définir l'objectif (la problématique) sur lequel vous souhaitez travailler, souvent en lien avec les répercussions d'un psychotraumatisme.

Dès cette première approche, la phase de travail débute, visant à démêler les nœuds du psychotraumatisme et à vous accompagner. Au fur et à mesure de votre prise en charge, nous adaptons ensemble les séances pour :

• Améliorer la gestion des symptômes liés au trauma.

• Renforcer vos ressources internes et votre capacité à faire face.

• Stabiliser votre état émotionnel et psychique.

Pour ce faire, nous utilisons des approches thérapeutiques reconnues pour leur efficacité dans le traitement du psychotraumatisme, telles que :

• L'hypnose : Pour accéder aux ressources profondes et faciliter le retraitement des souvenirs douloureux.

• La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) : Pour modifier les schémas de pensée et de comportement limitants hérités du trauma.

• Le RITMO (Retraitement de l'Information Traumatique par les Mouvements Oculaires) : Une technique apparentée à l'EMDR, spécifiquement conçue pour désensibiliser et retraiter les souvenirs traumatiques.

• Le coaching : Pour vous aider à (re)définir vos objectifs de vie et à avancer, malgré le passé.

L'objectif final est que vous puissiez avancer sereinement et avec confiance dans votre vie personnelle et professionnelle, libéré(e) des entraves du psychotraumatisme.

Les défis que vous rencontrez, qu'il s'agisse d'addictions, de troubles du sommeil, de phobies invalidantes, de difficultés liées à la confiance en soi, de traumatismes non résolus, ou de processus de deuil complexes, ont un impact profond sur votre tempérament et/ou votre comportement. Vos émotions peuvent être fluctuantes, intenses et lourdes à porter.

Ces problématiques vous empêchent d'être pleinement vous-même et de vous sentir serein(e) au quotidien. Elles sont souvent profondément ancrées, liées à :

• Votre vécu personnel

• Votre environnement actuel ou passé

• Des situations traumatisantes spécifiques

• Un héritage familial ou des schémas transgénérationnels

Mon accompagnement vise à vous aider à comprendre ces liens et à travailler sur ces impacts, pour que vous puissiez retrouver un équilibre et avancer vers une vie plus apaisée.

"Thérapie Brève Orientée Solutions" ne signifie pas pour autant "thérapie expéditive", si les stratégies mises en place n’aboutissent pas, il sera également important d’explorer les causes (le pourquoi) de cette résistance pour tenter de les lever si vous le souhaitez.