« J’ai enfin surmonté mon vertige, je peux enfin admirer la vue de là-haut, au sommet de mes montagnes, des immeubles ou de l’avion »
Voici ce que mes clients me partagent après mes accompagnements !
Comment l'hypnose agit sur le vertige
L'hypnose ne remplace pas un diagnostic médical ORL pour écarter toute cause physique sérieuse, mais elle peut être un complément efficace. Un hypnothérapeute qualifié peut travailler sur plusieurs aspects pour vous aider à mieux gérer vos vertiges :
- Réduction de l'anxiété et du stress : Souvent, la peur du vertige génère elle-même de l'anxiété, la peur ne notre peur s’enclenche. L'hypnose permet de travailler directement sur l'inconscient pour apaiser ces peurs et réduire les tensions.
- Modification des perceptions : En état d'hypnose, le thérapeute peut utiliser des suggestions pour modifier la façon dont votre cerveau interprète les sensations liées à l'équilibre et à l'espace. Le but est de reprogrammer les réactions du corps pour qu'elles soient moins extrêmes et plus adaptées à la situation.
- Désensibilisation progressive : L'hypnothérapie peut aussi inclure des techniques de visualisation où vous vous exposez progressivement à des situations qui déclenchent le vertige, mais de manière contrôlée et sécurisante dans votre esprit. Cela aide à diminuer l'intensité des réactions phobiques.
- Renforcement de la confiance en soi : En travaillant sur l'ancrage et la stabilité, l'hypnose peut renforcer votre sentiment de sécurité et de confiance, vous permettant de faire face aux situations qui vous posent problème avec plus de sérénité.
En général, quelques séances sont nécessaires pour obtenir des résultats durables.
Pour conclure, l'hypnose est une piste sérieuse à explorer si vos vertiges sont liés à l'anxiété ou à une phobie, et que vous souhaitez agir sur les mécanismes psychologiques qui les entretiennent.
